Secondo la dermatologa Rossana Janina Llergo della Mexican Foundation for Dermatology e la nutrizionista Laura Romero del centro Nutrest, i dieci benefici del consumo di peperoncino sono:
10 benefici di mangiare peperoncino
1. Il principio attivo è capsaicina, che gli conferisce quella caratteristica piccante. Inoltre, si compone di acqua, carboidrati, fibre, proteine, vitamine A, B1, B2, B6, zolfo, calcio, ferro, magnesio, potassio, sodio, magnesio e iodio.
2. I peperoncini rossi contengono grandi quantità di vitamina C e A, più del giallo e del verde.
Alla tua salute
3, È stato visto per avere effetti anticancers, analgesici, antinfiammatori e antimicrobici.
4. Nel sistema respiratorio può agire come espettorante per problemi di congestione o tosse.
5. Ti aiuta ad avere quella sensazione di sazietà in modo da mangiare meno calorie, e sei anche studiare se inibisce le proteine associate alla produzione di grassi.
6. Funzionano come antiossidanti da proteggere da malattie cardiovascolari, disturbi digestivi come Sindrome dell’intestino irritabile, oltre a rafforzare il sistema immunitario.
7. Aumentare moderatamente la spesa energia dovuta ad un effetto termogenico (aumento della temperatura) corpo), quindi è stato anche collegato ad un aumento di metabolismo.
Per la tua bellezza
8. Favorendo i processi di cicatrici, aiuta i problemi di acne, herpes lamentere, ustioni e ferite della pelle.
9. Ha effetti antiossidanti sul pelle che aiuta a stimolare la formazione di collagene, dona uniformità al tono di pelle e una migliore consistenza.
10. Stimola la funzione dei follicoli piliferi per aiutare i capelli a crescere e dargli un aspetto più spesso e luminoso. Ecco perché troviamo prodotti sul mercato con peperoncino o capsaicina per combattere la caduta dei capelli.
